Dopamine is een stofje dat het lichaam zelf produceert, en dat je nodig hebt om je prettig te voelen. Soms kan de eigen productie van dopamine wat tekort schieten. Het gevolg is dat je je niet goed kunt concentreren, dat je een beetje neerslachtig bent, last hebt van stress, en tegelijk onrustig bent. Er zijn mensen die als remedie Mucuna Pruriens kopen. Dat is een poeder, dat gemaakt is van een tropische groente, de fluweelboon. Die groeit in Afrika en delen van Azië. De Mucuna Pruriens is een paarse boon, die bedekt is met kleine haartjes.
Jeukboon als supplement
De bijnaam die de Mucuna Pruriens heeft is jeukboon. Dat komt doordat de haartjes op de boon jeuk kunnen veroorzaken bij aanraking. Al eeuwen geleden is in India ontdekt dat deze boon in poedervorm effecten heeft op de gezondheid. Later is uit onderzoek gebleken dat dit wordt veroorzaakt door een variant van dopanine, die in het poeder zit. Dat betekent dat je met Mucuna Pruriens kopen een poeder in huis haalt waarmee het tekort aan dopamine kan worden aangevuld. Wees wel voorzichtig met het gebruik van dit poeder, want bij een overdosis krijg je last van hartkloppingen en andere nare klachten.
Hoe Mucuna Pruriens gebruiken?
De aanbevolen dosering van Mucuna Pruriens is dagelijks 1 tot 3 theelepels. Het poeder kan worden opgelost in water en in vruchtensap. Als je de smaak onaangenaam vindt helpt het om het poeder op te lossen in yoghurt of het te vermengen in een smoothie. Het is belangrijk dat niet meteen de volledige dosering wordt gebruikt. Begin met een kleine hoeveelheid en voer dit langzaam op totdat de gewenste hoeveelheid is bereikt. Je kunt Mucuna Pruriens kopen in verpakkingen met een gewicht van 125 tot 500 gram, en het poeder is ook leverbaar als capsules.
Recepten
Je kunt Mucuna Pruriens kopen als biologisch gecertificeerd recept. Door het in te nemen met water zal de smaak niet erg aangenaam zijn. Daarom zijn er allerlei recepten bedacht, waarin het poeder is verwerkt. Een snelle manier voor een drankje met een betere smaak is het poeder met een blender te mixen, samen met ingrediënten als komkommer, appel, banaan en tomaten. Je kunt er ook nog wat kokosschilfers en hennepzaad aan toevoegen. Een andere populaire manier om de Mucuna Pruriens in te nemen is het te verwerken in een vinaigrette voor over een salade.
